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老年人补钙误区多
许多老年人错误地以为,人老了,骨头脆了,应该多吃钙片,以防治骨质疏松,其实不是这么回事。以下是不少老年人日常补钙存在的误区。
老年人留意睡眠时10禁忌
据有关资料表明,老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的禁忌:
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